.png)
Aprende, Crece y Florece: El poder transformador del aprendizaje Continuo
Hola, hola!!! ¿Alguna vez te has sentido estancada, como si tu vida estuviera en piloto automático? ¿Anhelas esa chispa de entusiasmo y...
top of page
Buscar
Fabiola Pérez Olalde
- 25 ago
- 3 min.
La importancia de la salud integral: Guía Esencial para Vivir una Vida Plena y Feliz
¡Hola,hola...!!!! Hoy quiero compartirles un poco de mi aprendizaje que he descubierto en mi propio camino hacia el bienestar: la salud...
Fabiola Pérez Olalde
- 18 ago
- 3 min.
Enfócate en la prevención no esperes que llegue la enfermedad:
¡Hola, hola..!!!! Hoy quiero hablarles con el corazón en un tema que me apasiona y que considero el tesoro más preciado que tenemos:...
Fabiola Pérez Olalde
- 11 ago
- 2 min.
Alimentos funcionales: ¡Come para vivir una vida plena y saludable!
¡Hola, hola...!!!!! Hoy quiero hablarles de una de mis pasiones: la comida. Pero no cualquier comida, sino de los alimentos funcionales ,...
Fabiola Pérez Olalde
- 2 ago
- 2 min.
Nunca abandones el desarrollo personal: Crecer para vivir una vida plena y saludable
¡Hola, hola..!!!! Hoy quiero hablarles de un tema que me apasiona: el desarrollo personal. Muchas veces pensamos en crecer...
Fabiola Pérez Olalde
- 25 jul
- 2 min.
Energía elevada para un sistema inmunológico fuerte:
¡Hola, hola!!! Hoy quiero hablar de un tema que nos afecta a todos: ¡la energía! ¿Te sientes agotado/a a menudo? ¿Te cuesta levantarte de...
Fabiola Pérez Olalde
- 16 jul
- 2 min.
¡Cuida tus huesos y articulaciones hoy para disfrutar mañana!
Un cuerpo fuerte, una vida activa: Hola, hola..!!!!!!! Nuestros huesos y articulaciones son la base de nuestro cuerpo, permitiéndonos...
Fabiola Pérez Olalde
- 11 jul
- 2 min.
Venciendo a la fibromialgia: Mi historia de dolor, negación, transformación y esperanza
Hola, hola..!!! Quiero hablarles de la fibromialgia, un enemigo silencioso, les contaré mi historia personal, cuando el dolor se...
Fabiola Pérez Olalde
- 4 jul
- 4 min.
Cómo superar la ansiedad y recuperar tu bienestar mental y físico:
Hola, hola..!!! En el ritmo frenético y acelerado de la vida actual, el estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros inseparables...
Fabiola Pérez Olalde
- 23 jun
- 3 min.
Mandalas: ayudando a salud mental y emocional
¡Hola, holaaa..!!!! Hoy quiero profundizar un poco en cómo ayudar a nuestra salud mental y emocional. En el mundo actual, donde el...
Fabiola Pérez Olalde
- 16 jun
- 2 min.
La luz azul de las pantallas: Un enemigo silencioso para tu salud
Hola, hola..!!! Hoy quiero hablarles de un tema que nos concierne a todos en la era digital: la luz azul que emiten las pantallas de...
Fabiola Pérez Olalde
- 9 jun
- 4 min.
Desconecta para reconectar: Un llamado al ayuno de las redes sociales
Hola, hola..!!!! Hoy quiero hacer un llamado de atención para desconectar de las redes sociales. En el mundo hiperconectado de hoy, donde...
Fabiola Pérez Olalde
- 2 jun
- 2 min.
Ejercicio para la salud mental: Una nueva tendencia este 2024
Hola, Hola..!! En el pasado, el ejercicio se asociaba principalmente con la imagen corporal, la quema de calorías y la pérdida de peso....
Fabiola Pérez Olalde
- 23 may
- 4 min.
Sé la protagonista de tu propia vida sin sentirte culpable:
Hola, holaaaa..!!!!!! Hoy quiero hablarles de un tema que toca profundamente a muchas de nosotras: cómo algunas mujeres tienden a...
Fabiola Pérez Olalde
- 16 may
- 3 min.
Ideas de recetas frescas y saludables para disfrutar del buen clima de verano:
¡Hola, holaaa..!!! ¡Yo ya estoy lista para disfrutar del verano!, ¿ Y ustedes? Quiero hablarles de un tema importante y es la...
Fabiola Pérez Olalde
- 9 may
- 2 min.
Nutrición para un verano saludable
Este blog te dará consejos de como tener una nutrición adecuada para tener un verano saludable.
Fabiola Pérez Olalde
- 2 may
- 2 min.
La motivación en verano para alcanzar nuestras metas de salud y bienestar.
¡Hola, Holaaaa...!!! Ya pronto entramos en el verano, y a pesar de que no estés en un país que pase por las cuatro estaciones, siempre...
Fabiola Pérez Olalde
- 25 abr
- 3 min.
Beneficios para la salud de los jugos prensados en frío (Cold pressed juices)
Hola, Hola..!!! Quiero hablarles de los jugos prensados en frío, conocidos como "cold-pressed juices" en inglés, ellos se han convertido...
Fabiola Pérez Olalde
- 16 abr
- 3 min.
Descifrando la Inflamación: síntomas ocultos y estrategias de manejo
Hola, hola..!!!! Hoy quiero hablarles de un tema del que muchos hablamos y quiero reforzarlo, la inflamación. La inflamación es una...
Fabiola Pérez Olalde
- 9 abr
- 4 min.
Reconociendo el agotamiento suprarrenal: síntomas y soluciones
Hola, hola..!!!! Se habla muy poco del agotamiento suprarrenal, y quiero hablarles de mi experiencia persona, pues sin darme cuenta...
bottom of page