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Inspiración para Transformar Tu Vida:
Encontrarás reflexiones, consejos prácticos y herramientas diseñadas para motivarte, cuidar tu salud y ayudarte a alcanzar tu mejor versión. Cada artículo nace de mi pasión por compartir experiencias y conocimientos que puedan marcar una diferencia en tu vida. Desde temas de crecimiento personal hasta bienestar integral, este espacio está pensado para que encuentres inspiración y tomes acción. ¡Te invito a leer, reflexionar y transformar tu día a día conmigo!
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¿Sabes lo qué es la terapia fotoacústica de Células madre?
Las células madre son una clase de células indiferenciadas que pueden diferenciarse en tipos de células especializadas. Por lo general,...
Fabiola Pérez Olalde
6 dic 20202 Min. de lectura


¿Qué tal si el alivio del dolor estuviera en la palma de tu mano?
La palma de la mano tiene un papel fundamental en la regulación térmica del cuerpo, contiene una red vascular única de intercambio de...
Fabiola Pérez Olalde
21 nov 20202 Min. de lectura


Triángulo de la salud.
Hola, Hola...!!! Quiero hablares del triángulo de la salud. Para poder lograr nuestros sueños y metas tenemos que ser los protagonistas...
Fabiola Pérez Olalde
4 nov 20203 Min. de lectura


Alimentos veganos que incrementan tus niveles de energía.
Hola, Hola..!!! Es importante mantener nuestros niveles de energía elevados, sobre todo si estamos durmiendo las horas necesarias,...
Fabiola Pérez Olalde
23 oct 20202 Min. de lectura


¿Cómo combatir la falta de energía?
Hola, Hola..!! Hoy vamos a hablar de un tema que nos ocurre a todos en algún momento de nuestras vidas, y es la falta de energía. ¿Te...
Fabiola Pérez Olalde
15 oct 20203 Min. de lectura


¿El cambio es evolución?
Hola, Hola..!! hoy hablaremos del cambio y si de verdad es evolución. Muchas veces sabemos que tenemos algo que cambiar pero no estamos...
Fabiola Pérez Olalde
7 oct 20202 Min. de lectura


¿Dietas rápidas o comer saludable?
Siempre que tomamos la decisión de perder peso, pensamos en: · Dieta · La dieta Rápida · La que no nos elimine los carbohidratos y...
Fabiola Pérez Olalde
1 oct 20203 Min. de lectura


Cuidado con el azúcar, lee etiquetas.
Hola, Hola: Seguimos avanzando en los ingredientes que debemos evitar consumir, hoy la protagonista el azúcar. La lucha contra el sobre...
Fabiola Pérez Olalde
23 sept 20202 Min. de lectura


Cuida el sodio en tu dieta
¡Hola, hola! Quiero hablarles sobre los ingredientes de esos productos empaquetados que consumes y en muchas ocasiones ni nos preocupamos...
Fabiola Pérez Olalde
27 ago 20204 Min. de lectura


¿Estoy delgada y tengo los triglicéridos altos?
Hola, hola..!!!!! en el blog anterior hablamos del colesterol alto, pero hoy nos toca hablar de los triglicéridos, estas delgado y los...
Fabiola Pérez Olalde
12 ago 20202 Min. de lectura


¿Estás delgado, pero tienes el colesterol y los triglicéridos altos?
Hola, hola..!!!! ¿Piensas que comes saludable?, ¿Cuidas tu peso?, ¿Bajaste el nivel de carbohidratos?, ¿Haces ejercicios con cierta...
Fabiola Pérez Olalde
7 ago 20202 Min. de lectura


¿Tú cerebro necesita azúcar?
Se conoce el azúcar como uno de los grandes placeres de la vida. Tenemos un mundo donde visualmente en los medios de comunicación, redes...
Fabiola Pérez Olalde
28 jul 20202 Min. de lectura


La importancia de una decisión en la vida.
Hola, hola..!!!! ¿alguna vez te has encontrado con que deseas hacer algo, pero dudas en hacerlo?, ¿pasas días con una idea en la cabeza...
Fabiola Pérez Olalde
22 jul 20202 Min. de lectura


Las emociones negativas: ¿Qué causan en nuestro cuerpo?
Hola, Hola..!!! Para tener salud no debemos dejar a un lado las diferentes emociones que podemos sentir en determinados momentos, es por...
Fabiola Pérez Olalde
8 jul 20202 Min. de lectura


El sexo y sus beneficios en la salud.
Hola, hola!!!! Pues si, hoy hablaremos de sexo, tema que nunca antes había tocado en mi blog, pero que es importante tenerlo presente, y...
Fabiola Pérez Olalde
28 jun 20203 Min. de lectura


¿Qué es la salud integral?
Hola, Hola..!!! Siempre hablamos de estar saludables, en ocasiones sólo pensamos en cuerpo y sí de vez en cuando pensamos en cuerpo y...
Fabiola Pérez Olalde
25 jun 20202 Min. de lectura


¿Cómo hacer el cardio para quemar grasas?
Estamos cansados de escuchar que la mejor manera de quemar grasa corporal es haciendo ejercicios cardiovasculares y es totalmente cierto....
Fabiola Pérez Olalde
12 jun 20202 Min. de lectura


¿Debo preocupar por la grasa que tengo en mi cuerpo?
¡Hola, Hola! no te cierran los botones de tu pantalón, te sientas y el abdomen se te observa pronunciado y se presiona con tu ropa, sin...
Fabiola Pérez Olalde
6 jun 20203 Min. de lectura


¡No te quejes cuida tu salud!
Hola, Hola..!!! Los seres humanos somos complejos y no importa en la situación o condición en la que estemos, nos quejamos con mucha...
Fabiola Pérez Olalde
26 may 20203 Min. de lectura


Lo que debes saber sobre el estreñimiento
Hola, Hola..!!! Hoy hablaremos del estreñimiento, ese mal que en algún momento nos ha afectado a todos en mayor o menor grado. Lo primero...
Fabiola Pérez Olalde
14 may 20203 Min. de lectura
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